Mindfullness

Idag har vi haft psykiatridelegation i Oskarshamn. Vi fick besök av mittenteamet som berättade om Mindfullness. Inom vuxenpsykiatrin i Oskarshamn och på Nyckelns kurscentret erbjuder man mindfullnesskurser och hittills har man haft 15 grupper. Även vi fick prova på det i 20 minuter. Det handlar om att vara i nuet och kunna koncentrera sig på det man gör just nu, en medveten närvaro. Att låta andra tankar om tex framtid eller dåtid bara komma och gå utan att stanna kvar och oroa. Precis tvärtemot "multitasking". Detta lugnade faktiskt ner hela delegationen som innan nästan hade slagits om talutrymmet. Det var riktigt skönt efter budgetfullmäktigedagarna! Nervarvarvade och fokuserade dök vi djupare ner i psykiatrins ambitiösa handlingsplan och patientsäkerhetsplan och så lade vi upp arbetsplanen för nästa år. Vi har två arbetsgrupper som undersöker samverkan mellan kommunerna och landstinget i barn- och ungdomsvård och missbruksvård så nästa år är dessa två områden vår röda tråd, förutom att succesivt  följa upp planerna.